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抜毛症支援センター

カウンセリングプログラム

今度こそ、抜くのを止めたいあなたへ

セルフカウンセリングプログラムは、抜毛症を克服するために考えられた、心理学を使ったワーク形式のプログラムです。

抜毛を完全にゼロにするのは困難ですが、抜く回数を減らす可能性があるのがセルフカウンセリングプログラムです。

 

こんな方におススメです

だれにも相談できないでいる方
⇒自分ひとりでも取り組めるワーク式のカウンセリングです

ストレスを感じやすい方
⇒小さなことで悩んだり、人の目が気にならなくなります

何年も抜毛症と付き合っている方
⇒自分を知ることで変えることができます

いろいろ試してみたけどダメだった方
⇒本やネットに乗っている情報は万人向けの情報です
カウンセリングプログラムはあなた一人に焦点をあてたプログラムです

児童の方
⇒小学生高学年にもわかりやすい内容です

通常のカウンセリングは料金が高い
⇒1000円未満の安心料金です

 

内容の紹介

1.セルフカウンセリングプログラム

心理療法とあなただけの特別なプランで悪い習慣を克服していきます。

まずは、よく知られている抜毛症の治療法についての資料をご確認ください。
※全41ページの抜毛症の治療法を見る

治療法の知識を手に入れたら、次は実際にやってみる必要があります。
多くの人は少しやってみただけで「上手く出来なかった」と判断してしまいがちです。

実は知識を学ぶよりも、実際にやってみて上手く出来るようになるほうがはるかに難しいです。

初めて自転車に乗れたときのことを思い出して下さい。
あなたは何度も失敗して挑戦して乗れるようになったはずです。
乗り方を教わっただけでは上手く乗れなかったはずです。
まして、自転車の乗り方の本を読んだだけで乗れた人はいないでしょう。

セルフカウンセリングプログラムでは、
難しい理論的なところを解りやすくワークにして、取り組みやすくしています。
実際やっていくうちに知らず知らずできるようになっていきます。

内容は、難しすぎてできなかったということが無いように
中学生でも一人でできるような解りやすさにしていますので安心して取り組めます。

 

プログラムは全部で6回のワークで組み合わされています。
簡単に6つのワークを紹介すると、

1.記録のワーク
2.心理療法のワーク
3.習慣のワーク
4.対策のワーク
5.動機付けのワーク
6.見直しのワーク

全体を通して効果が表れるケースもあれば、一つのワークだけでも驚くほど効果がでることもあるでしょう。
これらの6つのワークを時間をかけてこなしていくことで、悪い習慣を修正していきます。

2.心理学と生理学

知識を手に入れてもなかなか行動できなくて困っていませんか?
抜毛症について色々勉強はしてみたものの、実際に治療法を試せないでいたり、いざやってみようとしたときに尻込みしてしまうことはよくあることです。
それは、行動を起こさないようにする心理的なブロック(壁)や、あなたのライフスタイルが原因になっているかもしれません。

心と身体はつながっています。
心理学と生理学を学ぶことはあなたを良い方向へ導いてくれます。

なかなか行動に移せなかった自分が、「よし、やってみよう」とアクティブになれたり、
いつも何だかやる気がでなかった自分が、見違えるほどポジティブで表情が明るくなれたりと、
抜毛症だけでなく、あなたの人生にまでいい影響を与えてくれます。

プログラムの中には、実際に心理学と生理学を使って、あなたが学んだことを行動に起こすためのワークもあります。

3.メールサポート

セルフカウンセリングプログラムで上手くできないところ、よくわからないところがあれば相談下さい。
一緒に課題をこなすことで治療に取り組みやすくなります。
その他の質問、相談にも無料で優先しておこたえします。

※只今、メールサポートを中止しております。

パソコン、スマホ、タブレットで

プログラムの内容は、電子書籍版とPDF版が選べます。

電子書籍版は、Kindle端末、スマートフォン、タブレットで見ることができます。

PDF版は、普段パソコンをお使いの方にお勧めします。
書き込み式のワークがありますのでお手持ちのプリンタで印刷すると一層便利です。

ご入金後、PDFファイル、エクセルファイル形式のダウンロード用URLをお伝えします。
また、Kindle版ご購入のかたにも、書籍内にダウンロードURLを記載していますのでパソコンでご覧になることも可能です。

※利用上の注意
1.スマートフォン、タブレット端末で見る場合は、Amazon Kindleなどの電子書籍閲覧用アプリやPDFファイルが閲覧可能なアプリが必要です。
2.アプリのインストールはご自身でお願いします。また、インストールや「セルフカウンセリングプログラム」のダウンロードに伴うパケット通信料はご自身でご負担願います。
3.「セルフカウンセリングプログラム」のデータ量は1MB未満ですが、パケット定額制に加入するか、wifiの使用をおススメします。

 

料金について

電子書籍版、PDF版 共 950円
(ワークシート付)

 

<電子書籍版>
お使いのAmazonアカウントで購入できます。
(試していませんが、kindle端末を持っていると無料で読めるそうです)

<PDF版>
銀行振込みになります。
振込先口座は別途、ご連絡いたします。

 

カウンセリングについて

このセルフカウンセリングプログラムは資料を見ながら、自分で取り組むタイプのプログラムです。
直接カウンセラーと会って面談を行うものではありません。

直接面談でのカウンセリングを頼まれることがありますが、
今のところ業務多忙のため対応できておりません。

 

メッセージ

抜毛症から解放されたあなたを想像してみてください。
それはどんな世界でしょうか?

誰の目も気にせずに外へ出ることができる。
日々の生活でストレスを感じることが少なくなる。
今よりコミュニケーションが良くなる気がする。
何より、髪を抜いてしまったときのくやしさやむなしさから解放されます。

ひとりではできないことも、仲間の協力があればできることがあります。
仲間は家族かもしれないし、友人かもしれないし、私たちかもしれません。

 

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