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抜毛症支援センター

「 投稿者アーカイブ:TSC 」 一覧

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髪を抜くのが止められなくなったら

2015/01/06   -対策プラン

こんにちわ、 今回は「髪を抜くのが止められなくなったら試して欲しい方法」を紹介します。   髪を抜きたい衝動が止められずに、抜いてしまう強迫抜毛(きょうはくばつもう)。 意識することでストッ ...

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感覚を刺激する

2015/01/06   -対策プラン

こんにちわ、今回は「感覚を刺激する」をお伝えします。   抜毛癖で悩まれてる方の中には、「完璧主義」の方が少なくありません。 そのためか、 ・枝毛が許せない ・白髪が許せない ・ざらざらした ...

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「自分を知る」ことで抜毛を減らす方法

2015/01/06   -対策プラン

こんにちわ。 今回は「自分を知る」ことで抜毛を減らす方法をお伝えします。   みなさんは、自分がどういう状況のとき、髪を抜いてしまっているか知っていますか?   習慣逆転法を知って ...

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ぐっすり眠って抜毛を減らす方法

2015/01/06   -対策プラン

こんにちわ、今回は「ぐっすり眠って抜毛を減らす方法」を紹介します。   抜毛癖をお持ちのかたの中に、 「寝る前の抜毛が止められない」という悩みをもつ方がいらっしゃいます。 布団に寝ようしても ...

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髪に触らないテクニック

2015/01/02   -対策プラン

こんにちは、 今回は髪に触らないための方法をお伝えします。   さっそくですが、抜毛症の行動パターンは2パターンあります。   1つ目は、 ・無意識に ・髪を触って ・抜いてしまう ...

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抜毛症 考えられる原因は?

2014/09/23   -対策プラン

この1カ月、どういうときに抜毛が増えるのか、減るのか注意して過ごしてきました。 髪を抜くのが1本もない日が数日続いたり、 10本近く抜いてしまう日もあったりと、 波はありますがいくつかの対策を取り入れ ...

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