「 投稿者アーカイブ：TSC 」 一覧

こんにちわ、 今回は「髪を抜くのが止められなくなったら試して欲しい方法」を紹介します。   髪を抜きたい衝動が止められずに、抜いてしまう強迫抜毛（きょうはくばつもう）。 意識することでストッ ...

こんにちわ、今回は「感覚を刺激する」をお伝えします。   抜毛癖で悩まれてる方の中には、「完璧主義」の方が少なくありません。 そのためか、 ・枝毛が許せない ・白髪が許せない ・ざらざらした ...

こんにちわ。 今回は「自分を知る」ことで抜毛を減らす方法をお伝えします。   みなさんは、自分がどういう状況のとき、髪を抜いてしまっているか知っていますか？   習慣逆転法を知って ...

こんにちわ、今回は「ぐっすり眠って抜毛を減らす方法」を紹介します。   抜毛癖をお持ちのかたの中に、 「寝る前の抜毛が止められない」という悩みをもつ方がいらっしゃいます。 布団に寝ようしても ...

こんにちは、 今回は髪に触らないための方法をお伝えします。   さっそくですが、抜毛症の行動パターンは2パターンあります。   1つ目は、 ・無意識に ・髪を触って ・抜いてしまう ...

この1カ月、どういうときに抜毛が増えるのか、減るのか注意して過ごしてきました。 髪を抜くのが1本もない日が数日続いたり、 10本近く抜いてしまう日もあったりと、 波はありますがいくつかの対策を取り入れ ...