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サプリメントと抜毛症

更新日:

おことわり<(_ _)>

今回の実験は、私個人がサプリメントの効果を確かめるために行う実験です。

サプリメントの服用を推奨したり、斡旋(あっせん)したりするものではありません。

実験の内容をみて、試してみようと思う方は全て自己責任でお願いします。<(_ _)>

私は医師ではありませんので薬事法上の薬ではないにしろ、サプリメントを含む内服する錠剤、カプセルを処方したりすすめることはいたしません。

ですので、服用によるいかなる責任も負えません。

過剰摂取や体にあわない、アレルギー反応があると思われた方は止めたほうがいいと思います。

 その上で以下の記事をお読みくださいませ。(´・ω・`)

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サプリメントと抜毛症

先日、とある論文を読んでいると、N-アセチルシステイン(NAC) という成分が抜毛症や爪かみに効果があると書いてありました。

論文によると、NACを摂取した56%が抜毛症の症状が改善し、そのうち16%が大きな効果を得られたということです。

しかし、残りの44%の人には効果がなかったことも事実です。

効果のあるなしが約半分にわかれています。

「おっ、これは実験に使える!」と思い、早速サプリを購入。

日本の薬局で見つけられなかったので、私はAmazonで海外製品を買いました。

 

NACは薬ではなくアミノ酸の一つであり安全であると書いてあり、薬嫌いな私ですがサプリメントなら試す価値はあるな、と思って実験してみることにしました。

気になるのは副作用です。

調べてみると、吐き気、下痢、便秘、消化不良、頭痛なんかが起きる場合があるとのこと。

これらの症状がでるようならすぐに止めてみようと思います。

 

こちらにN-アセチルシステインの情報が載っていましたのでリンクしておきます。

Wikipedia システイン

サプリメントの効果・副作用・摂取量

Wikipediaによると N-アセチルシステイン は一般的なサプリメントで「咳止め」に使われたりするそうです。

 

論文の実験では大人のみを対象に行われており、子供に対しては実験をおこなっておらず効果が不明とのこと。

子供さんの服用は研究が進むまで止めたほうがいいですね。

 

それでは、実験内容です。

期間:5週間

服用回数:一日2錠(NAC600mg×2)

服用時間:朝、夜

記録:毎日の抜毛の本数

 

論文では、錠剤のサプリメントを使用していますので同じく錠剤のサプリメントで試してみます。

また、効果をわかりやすくするため、600mgの錠剤を一日2錠(1200mg)で実験してみます。

 

それでは、定期的に報告していきますφ(..)

 







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