N-アセチルシステイン(以下、NAC)という抜毛症に効果があるといわれているサプリメントを飲みだして1カ月になります。

当初の計画では、5週間試してみる計画でしたが、どうも体にあわないので4週間で止めにします。
(私だけかもしれませんが、胃がムカムカしました(;一_一)

NACの論文では、56%の人が抜毛症の症状が改善したとのことでしたが、私の場合は改善が見られませんでした。

 

症状としては、毎日20本前後。

休日やストレスの少ない日、忙しく考える暇がない日は本数が少なく、

運転時間が多い日、仕事によるストレスが多い日、考える時間が多い日は抜毛の本数が増えてます。

 

毎日同じパターンで生活していないので、日による差をなくせないので測定誤差はどうしても増えてしまします。

NACの効果なのかどうなのかは、はっきりいって解りませんでした<(_ _)>

 

まあ、論文での結果があるので効果がある人も半分くらいはいるんでしょうね。

たまたま私は効果が得られませんでしたが、一度試してみるのもいいのではないんでしょうか。

ただし、合わないと思ったらすぐ止められるほがいいと思います。

飲む、飲まないは自己責任ですからね<(_ _)>